Menggunakan Essential Oil untuk Memerangi Depresi

Menggunakan Essential Oil untuk Memerangi Depresi

1ES-STR

Depresi adalah nyata. Hal ini bukan sesuatu yang harus diabaikan, ditertawakan, mengejek, juga bukan sesuatu yang memalukan. Hal ini dapat berasal dari banyak penyebab-hormon yang berbeda ketidakseimbangan, diet, paparan bahan kimia, sebagai efek samping dari obat-obatan, dan banyak lagi. Ada juga berbagai jenis depresi, depresi musiman, depresi postpartum, gangguan panik, kecemasan, dan lain-lain. Aku tidak akan pergi ke berbagai jenis dan penyebab di sini. Sadarilah bahwa untuk sepenuhnya membersihkan diri dari depresi Anda akan perlu untuk mengeksplorasi diet, lingkungan, dan kesehatan Anda. Itu langkah yang dapat Anda ambil sedikit lebih jauh di jalan. Ini kagum saya karena saya meneliti depresi berapa menyedihkan dari artikel dan informasi yang yang saya baca! Saya tidak memiliki masalah dengan depresi dan kemudian saya mulai meneliti dan mulai merasa rendah. Itu bukan apa yang ingin kita lakukan di sini. Saya ingin memberikan beberapa baik, cara yang solid untuk menggunakan minyak esensial untuk memberikan tumpangan, tangan ke atas, tersenyum, dosis harapan sehingga Anda bisa mendapatkan untuk merasa lebih baik. Setelah Anda selesai itu maka Anda akan berada dalam kerangka pikiran yang lebih baik untuk mulai mengeksplorasi pilihan Anda untuk kesehatan dipulihkan. jual essential oil di jakarta barat jakarta timur di jakarta selatan jakarta pusat jakarta utara bali, jogja surabaya bandung

Aromaterapi, atau penggunaan minyak esensial, dapat memiliki efek yang luar biasa pada pandangan emosional Anda. Kita semua tahu bahwa aroma dapat mempengaruhi kita secara emosional. Kami menggunakan parfum dan cologne untuk membuat kita lebih menarik. Kita kaitkan kenangan dengan berbagai bau. Bayi yang baru lahir belajar untuk mengidentifikasi ibunya dengan indera penciuman di depan matanya yang cukup berkembang untuk fokus. Menyebarkan minyak esensial (menyebarkan aroma seluruh ruangan) dapat memiliki efek mendalam dan hampir langsung pada suasana hati. Scent adalah bagian penting dari kehidupan kita. Sistem limbik dianggap sistem tertua dalam tubuh manusia. Sistem limbik terdiri dari beberapa organ yang bersama-sama memproses aroma dan menentukan bagaimana tubuh akan merespon. Respon ini sering melibatkan emosi, terutama yang berkaitan dengan kelangsungan hidup seperti rasa takut dan dorongan reproduksi. Sistem limbik juga terikat dalam erat dengan menentukan kenangan akan disimpan dan bagaimana mereka akan ingat. Hipotalamus juga merupakan bagian dari sistem limbik. Ia memiliki peran utama dalam memantau dan mengatur hormon.

Minyak atsiri memiliki aroma yang mengaktifkan sistem limbik melalui bau. Minyak atsiri juga memiliki kemampuan untuk mempengaruhi hormon kita. Mereka dapat membantu kita menghilangkan racun yang tidak diinginkan dari tubuh. Mereka dapat membantu meringankan rasa sakit. Mereka dapat membawa oksigen ke sel-sel tubuh kita. Minyak esensial diterapkan pada kulit dapat dideteksi dalam darah dalam waktu dua puluh detik! Molekul-molekul minyak esensial lebih kecil dari sel kita; mereka menembus tubuh kita dan mempengaruhi kita pada tingkat sel. Ada sepuluh sistem utama dalam tubuh kita: yg menutupi (kulit), tulang, otot, saraf, endokrin (hormon), pencernaan, pernapasan, peredaran darah, urin, dan minyak reproduksi dan esensial dapat mempengaruhi mereka semua!

Berikut adalah daftar singkat dari minyak esensial yang umum digunakan dalam mengurangi depresi:

  1. Basil (terutama baik untuk manik depresi dan kecemasan)
  2. Bergamot
  3. Campuran Blossom
  4. Otak Gem campuran
  5. Cedarwood
  6. Chamomile, Roman
  7. Clary Sage
  8. Kemenyan
  9. Kerenyam
  10. Jeruk bali
  11. Helichrysum
  12. Juniper Berry
  13. Warna lembayung muda
  14. Mencintai Perawatan campuran
  15. Marjoram (terutama membantu dengan depresi berdasarkan kesedihan)
  16. Jeruk
  17. Palmarosa
  18. Peppermint (sangat membantu jika Anda tidak bisa tetap terjaga)
  19. Scent tenang campuran (terutama baik ketika Anda tidak bisa tidur)
  20. Ravensara
  21. Mawar
  22. Rosemary (sangat membantu jika Anda cemas)
  23. Kayu cendana

 

* Semua campuran disebutkan Jadilah campuran Young.

** Sebuah minyak esensial hangat atau panas yang Anda akan ingin menggunakan diencerkan dengan minyak pembawa sebelum mendaftar ke kulit. Jika Anda menggunakan tanpa pembawa dan rasanya panas JANGAN bilas dengan air, maka akan lebih panas, oleskan minyak pembawa ke daerah dan akan mendinginkannya.

Seperti yang Anda lihat, ada beberapa untuk memilih dari. Cara terbaik untuk memilih adalah bau masing-masing. Jika Anda mencium bau minyak esensial dan itu hanya jahat berbau kepada Anda, Anda tidak akan ingin menggunakannya, Anda akan ragu karena itu bukan pengalaman yang menyenangkan. Bila Anda menemukan bahwa minyak yang baru saja Anda ingin merangkak di dalam botol dan tinggal di sana, itu satu untuk Anda! Saya bekerja dengan seorang pria yang minyak pilihan untuk meningkatkan mood nya Birch. Sekarang, itu tidak ada dalam daftar di atas, tetapi minyak Birch berbau seperti root beer kepadanya dan mulai dia mengenang masa-masa kecilnya dan buatan sendiri root beer dan selalu mengangkat suasana hati dan membuatnya tersenyum. Itu sempurna pick-me-up untuk dia. Di sini kita melihat contoh sempurna tentang bagaimana kuat bau adalah dalam mempengaruhi emosi.

Menyebarkan minyak esensial adalah cara yang ampuh untuk mempengaruhi suasana hati Anda. Anda dapat mengatur timer sehingga minyak dilepaskan ke udara pada interval tertentu. Saya menggunakan diffuser yang diatur untuk berdifusi lima belas menit dari setiap jam. Anda juga dapat membeli diffuser liontin. Ini hanyalah sebuah kalung yang terbuat dari tanah liat Anda tambahkan minyak atau kalung berongga dengan sumbu di dalam Anda meletakkan minyak pada. Beberapa orang lebih suka mengendus tongkat-terlihat seperti sebuah tabung chap tongkat, tapi di dalam adalah sumbu kapas yang Anda tambahkan minyak esensial untuk. Kapanpun Anda membutuhkan bau yang Anda membukanya dan aromanya keluar. Beberapa orang hanya membawa sebotol minyak esensial dengan mereka dan membukanya bila diperlukan, hanya berhati-hati tutup tidak datang dibatalkan di saku Anda sehingga tumpahan minyak. Menemukan apa yang terbaik untuk Anda.

Kemenyan mungkin adalah minyak esensial yang paling sering digunakan untuk depresi. Banyak orang telah mampu menghentikan penggunaan antidepresan dengan menggunakan Kemenyan. Pertama, pastikan Anda memiliki minyak esensial murni 100% dari Kemenyan. Kemenyan adalah minyak yang mahal sehingga sering memotong atau disintesis. Jika Anda tidak terbiasa dengan berbagai perusahaan minyak esensial, Anda bisa mendapatkan ide yang baik dari kemurnian minyak oleh harga. Saya sarankan Jadilah merek Muda; mereka berdiri kuat terhadap menipiskan minyak esensial dengan cara apapun sebelum Anda menerimanya. Mereka juga secara teratur menguji minyak esensial mereka untuk memastikan bahwa petani tidak encer sebelum mereka menerimanya. Mengapa Anda peduli? Jika Anda akan ingat, di paragraf pertama saya terdaftar beberapa penyebab depresi, di antaranya adalah paparan bahan kimia. Jika minyak esensial disintesis (dibuat dengan bahan kimia) atau tidak benar diekstraksi (dengan bahan kimia) bahan kimia yang sekarang menjadi bagian dari yang minyak esensial dan dapat dibawa ke setiap sel dalam tubuh Anda.

Ini hanya akan menambah masalah yang Anda alami. Hal ini mutlak penting bahwa Anda mendapatkan minyak esensial terbaik yang Anda bisa atau Anda mungkin akan makan api depresi bukannya mencekik mereka. Untuk menggunakan Kemenyan untuk mengganti antidepresan Anda, setiap pagi menempatkan setetes Kemenyan di bawah lidah Anda. Membawa minyak esensial Kemenyan dengan Anda sepanjang hari. Beberapa hari yang satu tetes hari, beberapa sepuluh penurunan hari. Jika Anda memiliki kesulitan mendapatkan hanya satu tetes atau tidak dapat menangani rasa, memasukkannya ke dalam sedikit air. Anda dapat membeli tetes yang dapat digunakan dengan minyak esensial sehingga Anda dapat mengontrol berapa banyak tetes Anda dapatkan. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda bila penurunan obat apa pun! Gunakan minyak esensial dua jam sebelum atau setelah minum obat sehingga mereka tidak saling mengganggu.

Cara untuk menggunakan minyak esensial untuk depresi:

Berdifusi atau menggunakan minyak esensial sebagai semprot ruang (Untuk membuat semprot ruang tambahkan 10-12 tetes minyak esensial untuk 1-2 ons air disaring dalam botol semprot kaca. Kocok dan semprot. Selalu kocok sebelum digunakan dan menggunakan botol kaca sebagai minyak esensial akan makan melalui botol plastik.)

Internal (Kemenyan terutama dan hanya jika Anda yakin minyak murni, seperti Jadilah merek Young) Oleskan dua tetes atau di bawah lidah, atau mengambil dalam kapsul diisi dengan minyak pembawa

Teteskan ke belakang leher dan kuil-kuil

Gunakan di pijat (tambahkan 5-6 tetes minyak esensial untuk satu ons minyak pembawa dan pijat dengan campuran ini)

Dalam mandi (Tambahkan 5-6 tetes minyak esensial Anda memilih untuk 1 / 4-1 / 2 cangkir garam mandi atau Epsom ™ garam, kemudian tambahkan ke air mandi Anda. Rendam selama dua puluh menit dan bilas. Selalu bilas , kombinasi minyak esensial dan garam akan menarik racun dari tubuh Anda ke permukaan kulit. Jika Anda tidak bilas Anda akan menyerap racun dan dapat mengembangkan ruam. Selalu menambah garam sebelum air atau esensial minyak akan mengapung di atas air.)

Cukup buka botol dan menghirup

Gunakan sebagai parfum, menerapkan satu atau dua tetes ke titik denyut nadi Anda

Jika Anda merasa cemas, menerapkan penurunan ke puncak telinga Anda
Setelah Anda mulai merasa lebih baik Anda akan ingin mulai memodifikasi diet. Seringkali depresi disebabkan karena berbagai reseptor kimia dalam tubuh yang diblokir oleh racun. Mulailah dengan Hati Cleanse (lihat artikel saya di Hati Cleanse untuk informasi lebih lanjut) dan mulai menghilangkan makanan disiapkan dan kegiatan berbahaya lainnya dari diet dan gaya hidup. Sebuah kekurangan kalsium sering dapat berkontribusi untuk depresi. Minuman berkarbonasi (terutama di kategori cola) resapan kalsium dari tubuh. Neurotransmiter dopamin dan The kendali serotonin depresi. Trace mineral memungkinkan tubuh kita untuk menggunakan neurotransmiter ini. Sebuah sumber yang baik dari mineral adalah Masaji ™ (seluruh suplemen makanan yang dibuat oleh Jadilah muda, juga mengandung minyak esensial Kemenyan dan Rose.)

Beberapa menyenangkan resep memadukan Anda mungkin ingin mencoba:

Resep # 1

  • 10 tetes Bergamot
  • 5 tetes Clary Sage
  • 2 tetes Rose

(Catatan, Bergamot dapat menyebabkan photosensivity pada beberapa individu, hindari paparan langsung kulit dengan minyak Bergamot diterapkan ke matahari atau tanning bed selama 24 jam. Selama kulit ditutupi oleh pakaian Anda harus baik-baik.)

Resep # 2 (rasa bersalah dan depresi)

  • 15 tetes Geranium
  • 5 tetes Lavender
  • 10 tetes Bergamot

Ini akan memberikan Anda beberapa ide yang baik. Jangan biarkan diri Anda untuk mendapatkan kewalahan, memilih satu arah dan mencobanya, memberikan seminggu atau lebih dan kemudian mengevaluasi diri-tidak ada perubahan, cobalah minyak yang berbeda; beberapa perubahan, menambahkan sesuatu selain; perubahan besar, selamat! Mulai membuat modifikasi (perlahan, satu langkah pada satu waktu) untuk diet Anda dan lingkungan dan menikmati perjalanan Anda untuk kesehatan dan kebahagiaan!

Penny Swann telah bekerja dengan minyak esensial dan rempah-rempah selama lebih dari 10 tahun. Dia menulis sebuah artikel mingguan untuk pelanggan newsletter mereka. Dia dan ibunya, Debby, bekerja sebagai pelatih kesehatan, membantu orang meningkatkan kehidupan mereka sehari-hari dengan cara alami. Kunjungi situs web mereka di http://www.TracesEtc.com untuk mempelajari lebih lanjut tentang meningkatkan kesehatan Anda secara alami.

Kunjungi : www.jualaromatherapy.com

Advertisements